Sök upp en person som du vet skulle ha nytta av att skriva ned sina overtar och undanhållanden. Det skulle kunna vara någon som är överdrivet kritisk till någon eller något, en person som kraftfullt rättfärdigar sina handlingar i något område eller som är mycket defensiv beträffande något som han har gjort. Administrera en O/W-nedskrift åt honom. Följ stegen som angetts i avsnittet ”Att administrera O/W-nedskrifter”. Visa honom det här kapitlet så att han förstår fördelarna med att skriva ned sina O/Ws. Få honom att göra en O/W-nedskrift, exakt enligt uppställningen, tills han är fullständigt övertygad om att han har skrivit ned sina overtar och undanhållanden fullständigt och känner sig väl till mods angående detta.

Skriv nedan vad du gjorde: